কীভাবে আপনার আইকিউ বাড়ান

মন এখন ফ্যাশনে। সেই দিনগুলি হয়ে গেল যখন কোনও মেয়েকে ভাল উপপত্নী করা এবং যুবকের পক্ষে - শিকার থেকে শিকার আনতে সক্ষম হয়েছিল। একটি অনুসন্ধানী মন মেলে এমন কথোপকথনের সন্ধান করছে। এবং আপনার আইকিউ বৃদ্ধি করতে খুব বেশি দেরি হয় না।

নির্দেশিকা ম্যানুয়াল

1

নিজেকে বই পড়তে অভ্যস্ত করুন। তদুপরি, এটি কেবল ট্যাবলয়েড উপন্যাসই হওয়া উচিত নয়, তবে এমন গুরুতর সাহিত্য যা আপনাকে ভাবতে, নতুন কিছু বোঝাতে বাধ্য করে। পড়ার সময় যদি আপনাকে পর্যায়ক্রমে ব্যাখ্যামূলক অভিধানটি দেখতে হয় তবে দুর্দান্ত - আপনি সঠিক পথে আছেন on প্রথমে ক্লাসিকগুলি পড়ার চেষ্টা করুন এবং তারপরে আপনি নিজেই বুঝতে পারবেন আপনার আত্মা কী।

2

টিভি বন্ধ করুন। নির্বিঘ্ন টেলিভিশন দেখার সময়, মস্তিষ্ক গুরুত্বপূর্ণ তথ্য পায় না, তবে বিশ্রাম পায় না। ফলাফল সময় এবং সংস্থান একটি নির্বোধ নষ্ট। কোনও সিনেমা ভাড়া নেওয়া এবং এটি দেখা মানসিক বিকাশের জন্য আরও অনেক উপকারী হবে। "ড্রয়ারের" সামনে বসার পরিবর্তে আরও পড়ার চেষ্টা করুন, বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করুন, গান শুনুন।

3

নিয়মিত নিজেকে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ দিন: একটি নাচে যান, জিম যান বা বাড়িতে ব্যায়াম করুন। মনে হবে শারীরিক শিক্ষা থেকে মস্তিষ্কের কোনও লাভ নেই। তবে এটি এমন নয় so ব্যায়ামের একটি সেট করার পরে, মাথা আরও ভাল কাজ করে। একজন ব্যক্তি শক্তির উত্সাহ অনুভব করেন এবং কাজে মনোনিবেশ করতে পারেন।

4

"যে খুব তাড়াতাড়ি বিছানায় যায় এবং তাড়াতাড়ি উঠে যায়, স্বাস্থ্য, সম্পদ এবং মন লাভ করবে।" ঘুমের অভাব আইকিউকে বিরূপ প্রভাবিত করে। এছাড়াও, বেশিরভাগ লোক সকালে সবচেয়ে উত্পাদনশীল কাজ করে। কমপক্ষে আট ঘন্টা ঘুমানোর অভ্যাস করুন - এটি আপনার মানসিক দক্ষতাগুলিকে উদ্দীপিত করে।

5

আর একটি ভাল অভ্যাস হ'ল ক্রসওয়ার্ড এবং ক্রসওয়ার্ডগুলি সমাধান করা। সাবওয়েতে গিয়ে লাইনে দাঁড়িয়ে, মধ্যাহ্নভোজনে কিছু করার নেই - একটি ম্যাগাজিন বের করে শব্দ অনুমান করা শুরু করুন। আপনি যদি কিছু কক্ষ নিজেই পূরণ করতে না পারেন তবে ইন্টারনেট ব্যবহার করে উত্তরটি সন্ধান করুন।

6

অনেক লোক একাকীত্বকে ভয় করে, কারণ এই সময়ে তারা তাদের নিজস্ব চিন্তাভাবনা নিয়ে একা রয়ে যায়। আপনি যদি আপনার আইকিউ বাড়াতে চান তবে সময় নিয়ে ভাবেন। আপনার জন্য কী গুরুত্বপূর্ণ তা আপনি বুঝতে পারবেন এবং কেবল আপনার মাথা থেকে অপ্রয়োজনীয় তথ্য ফেলে দিন।

কিভাবে আপনার আইকিউ স্তর বৃদ্ধি করতে