স্ট্রেস-বিনামূল্যে প্রবেশিকা পরীক্ষায় কীভাবে পাস করবেন
প্রবেশিকা পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হওয়া তরুণ প্রজন্মের জীবনে একটি অত্যন্ত উত্তেজনাপূর্ণ ঘটনা। কখনও কখনও এই খুব উত্তেজনা এমন চাপজনক অবস্থার দিকে পরিচালিত করে যে সঠিক সময়ে সর্বাধিক সফল শিক্ষার্থীও মৌলিক বিষয়গুলি মনে রাখতে পারে না। যেমন একটি বোকা এড়ানো সম্ভব এবং প্রয়োজনীয়!
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
চাপ ছাড়াই পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হওয়ার জন্য আপনাকে প্রথমে যা করতে হবে তা হ'ল এই অনুষ্ঠানের প্রস্তুতির জন্য আপনার সময়কে যৌক্তিকভাবে পরিকল্পনা করা plan সর্বাধিক সময়কে উত্সর্গ করে সবচেয়ে কঠিন বিষয়গুলি সহ উপাদানটি অন্বেষণ শুরু করুন। পরীক্ষার আগে শেষ দিনগুলিতে সাধারণ উপাদানগুলি পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে।
2
প্রতিদিনের রুটিন পর্যবেক্ষণ করুন। মস্তিষ্কটি প্রতিদিন প্রায় 8-9 ঘন্টা ধরে সক্রিয়ভাবে কাজ করে। মানসিক কাজ প্রতি 50 মিনিটে 15 মিনিটের বিরতি ব্যবস্থা করা জরুরী। বিরতি চলাকালীন, ক্রিয়াকলাপের ধরণের পরিবর্তন প্রয়োজন। সন্ধ্যায়, বেড়াতে যান, মস্তিষ্ককে "বায়ুচলাচল করার" সুযোগ দিন।
3
প্রবেশের পরীক্ষার প্রস্তুতিতে নিজেকে ভাঙবেন না। যদি সন্ধ্যার পরে আপনার পক্ষে প্রস্তুত করা আরও সুবিধাজনক হয় তবে এই মুহুর্তে এটি করুন। একটি নির্দিষ্ট মোডে একটি তীব্র পরিবর্তন শিক্ষামূলক সামগ্রীর মুখস্তাকে বিরূপ প্রভাবিত করতে পারে।
4
আপনার ভিজ্যুয়াল স্মৃতি প্রশিক্ষণ দিন। কাগজের শীটে সবচেয়ে কঠিন তারিখ, সূত্র, সংজ্ঞা লিখুন এবং সেগুলি ঘরের চারদিকে ঝুলিয়ে রাখুন। সুতরাং তারা ক্রমাগত চোখের সামনে ফ্ল্যাশ করবে এবং সঠিক সময়ে স্মৃতিতে পপ আপ হবে।
5
একটি উত্তেজনাপূর্ণ দিনের প্রাক্কালে ভাল রাত কাটান। বাসা থেকে বের হওয়ার আগে পরীক্ষার দিন অবশ্যই খেতে ভুলবেন না। অন্যথায়, চিনির মাত্রা তীব্র হ্রাসের কারণে চাপের মধ্যে আপনি অজ্ঞান হয়ে যেতে পারেন। তবে খুব বেশি খাওয়াবেন না। প্রাতঃরাশে কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার (দই, কটেজ পনির, ভাজা ডিম) থাকা উচিত। দৃ strong় কফি দিয়ে নিজেকে উত্সাহিত করবেন না। লেবু বা চিনি দিয়ে চা পান করা আরও অনেক উপকারী হবে।
6
শ্যাডেটিভ ব্যবহার করবেন না, কারণ তারা মনোযোগ কমিয়ে দেওয়ার এবং ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করতে অবদান রাখে, যা সাফল্যের পরিস্থিতিতে অবদান রাখে না। আপনার বাড়ি থেকে বেরোনোর আগে আপনার কব্জি বা মন্দিরে পিপারমিন্ট, ল্যাভেন্ডার বা তুলসির সামান্য প্রয়োজনীয় তেলটি লাগান। তাদের শান্ত করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
7
পরীক্ষা শুরুর আগে যদি আপনার কোনও মানসিক ভয় থাকে তবে স্ব-ম্যাসেজ করুন engage ন্যাপের হালকা ম্যাসেজ এ থেকে মুক্তি পাওয়ার পাশাপাশি তত্পরতা উন্নত করতে ভূমিকা রাখে। সংক্ষিপ্ত আঙ্গুলের পরামর্শে মানসিক চাপ এবং প্রভাব থেকে মুক্তি দেয়।
8
পরীক্ষা একটি গুরুতর যথেষ্ট ঘটনা। অনেক তার ফলাফল উপর নির্ভর করে। তবে এর তাত্পর্যকে গুরুত্ব দিয়ে দেখবেন না। যদি পয়েন্টগুলি পয়েন্টগুলি প্রত্যাশিত থেকে পৃথক হয় তবে হতাশ হবেন না, সমস্ত আশা এবং আকাঙ্ক্ষার পতন হিসাবে অনুধাবন করুন। পরীক্ষার আগে এবং তার সময় নিজেকে উড়িয়ে দেবেন না, কারণ উত্তেজনা এমনকি সু-অধ্যয়নিত তথ্য ভুলে যেতে সহায়তা করে। বিপরীতে, শান্ত হওয়ার চেষ্টা করুন এবং নিজেকে বিশ্বাস করুন।