কীভাবে আপনার বুদ্ধি বাড়ানো যায়

অনেকে বুদ্ধিকে সৃজনশীলতা এবং অদ্ভুততার সাথে বিভ্রান্ত করে। যেখানে এটি কোনও ব্যক্তির সমস্ত জ্ঞানীয় ক্ষমতা সমন্বয় করে: সংবেদন, উপলব্ধি, স্মৃতি, উপস্থাপনা, চিন্তাভাবনা, কল্পনা, এমনকি যৌবনেও আপনি নিয়মিত ও নিয়মতান্ত্রিকভাবে কাজ করলে আপনি ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি অর্জন করতে পারেন।

নির্দেশিকা ম্যানুয়াল

1

পরিভাষা দিয়ে কাজ

বিজ্ঞানীরা যখন সাধারণ বুদ্ধি সম্পর্কে কথা বলেন, তখন তাদের অর্থ কীভাবে এই ব্যক্তি সাধারণভাবে পরিবেশের সাথে খাপ খায়। তবে ধারণা করা হয় যে সমান সাধারণ বুদ্ধিযুক্ত লোকদের আলাদা আলাদা সক্ষমতা রয়েছে। কিছু প্রযুক্তি, অন্যেরা মানবিকতা, অন্যরা নাচেন, অন্যেরা ক্রোচেট। এজন্য বুদ্ধি সূত্রে সর্বদা একটি এস আইকন থাকে - নির্দিষ্ট দক্ষতার সূচক। এই সমস্যাগুলি নির্দিষ্ট সমস্যা সমাধানের জন্য প্রয়োজনীয়। এবং এগুলি হয় অনন্য অভিজ্ঞতার দ্বারা, বা সামাজিক অবস্থার দ্বারা (বাবা সংগীত পড়াতে বাধ্য করা হয়েছিল), বা কোনও ব্যক্তির ব্যক্তিগত প্রবণতা দ্বারা (শৈশব থেকেই তিনি সাম্ব নাচ শিখার স্বপ্ন দেখেছিলেন) দ্বারা গঠিত হয়। কোনও ব্যক্তি যদি স্ব-উন্নতিতে নিযুক্ত থাকে, তবে তাকে অবশ্যই তার ব্যক্তিত্বের কোন দিকগুলি, বুদ্ধিমত্তার কোন দিকগুলি পাম্পিংয়ের প্রয়োজন তা সম্পর্কে স্পষ্টভাবে অবগত থাকতে হবে।

2

মূল জিনিসটি চয়ন করুন।

মনোবিজ্ঞানী থারস্টোন বুদ্ধিমত্তার সাতটি ক্লাসিক দিক চিহ্নিত করেছেন। প্রথমটি সংখ্যা সহ অপারেশন করার ক্ষমতা। দ্বিতীয়টি হ'ল সহজেই নিজেকে প্রকাশ করার ক্ষমতা, সবচেয়ে সঠিক শব্দ নির্বাচন করুন। তৃতীয়টি হ'ল কথ্য এবং লিখিত ভাষা বোঝার ক্ষমতা। চতুর্থ দিকটি স্থানিক অরিয়েন্টেশন বা মহাকাশে বিভিন্ন বস্তু এবং রূপগুলি কল্পনা করার ক্ষমতা। পঞ্চম স্মৃতি। ষষ্ঠটি হল যুক্তি করার ক্ষমতা। সপ্তম - বস্তুর মধ্যে সাদৃশ্য বা পার্থক্য সম্পর্কে উপলব্ধি করার গতি, বিশদ বিশ্লেষণের একটি দ্রুত বিশ্লেষণ এবং বৈশিষ্ট্যযুক্ত বৈশিষ্ট্য অনুসারে তাদের গ্রুপে আলাদা করার ক্ষমতা। এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে বুদ্ধিমত্তার সমস্ত উপাদান একে অপরের সাথে যুক্ত। আপনি যদি বক্তৃতা দক্ষতা উদ্দীপিত করেন, তবে উন্নতি করুন এবং মেমরি করুন। প্রধান জিনিসটি সঠিক অনুশীলনগুলি নির্বাচন করা।

3

ব্যায়াম।

ঘরানার ক্লাসিক - দাবা, পড়া, সঙ্গীত, নাচ, বিদেশী ভাষা। দাবা - বিশ্লেষণ, স্মৃতি, স্থানিক চিন্তাভাবনা। পড়া - স্মৃতিশক্তি, বক্তৃতা দক্ষতা, যুক্তি দক্ষতা। অদ্ভুত বলে মনে হতে পারে, সংগীত এবং নৃত্য বুদ্ধির সমস্ত সাতটি দিককে কভার করে, কারণ এগুলিতে কেবল ব্যবহারিক অনুশীলনই নয়, তত্ত্বের জ্ঞানও জড়িত। তদতিরিক্ত, এগুলি গ্রুপ শ্রেণি, যার অর্থ তারা আগ্রহী বন্ধুদের একটি চক্রের সাথে জড়িত। এর মধ্যে যোগাযোগ জড়িত এবং তাই নতুন দক্ষতা শেখা। এবং এটি বুদ্ধিমত্তার পক্ষে খুব ভাল। এই ক্ষেত্রে, বিদেশী ভাষা হ'ল মস্তিষ্ককে আপগ্রেড করার অন্যতম কার্যকর পদ্ধতি।

মনোযোগ দিন

অ্যালকোহল, ধূমপান এবং আরও চরম ওষুধগুলি বৌদ্ধিক ক্ষমতাগুলিকে বিরূপ প্রভাবিত করে। তারা অল্প সময়ের জন্য স্ট্রেস উপশম করতে পারে তবে সাধারণভাবে তারা পুষ্টিগুলি এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে অক্সিজেনকে ব্লক করে, তাই মস্তিষ্কের কোষগুলির দ্বারা প্রয়োজনীয় by অন্যান্য উপায়ে স্ট্রেস মোকাবেলা করা সম্ভব এবং প্রয়োজনীয়: খেলাধুলায় জড়িত হওয়া, ধ্যান করার জন্য, বা শেষে, থেরাপিস্টের সাথে দেখা করা।

দরকারী পরামর্শ

একটি উচ্চ স্তরের বুদ্ধি উচ্চ মস্তিষ্কের কার্যকলাপের পরামর্শ দেয়। এবং এর অর্থ সঠিক ভারসাম্যযুক্ত ডায়েট, যাতে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট থাকবে। সঠিক পুষ্টি এবং তাজা বাতাস দ্রুত মন এবং ভাল স্মৃতিশক্তির মূল চাবিকাঠি।

• মানব বুদ্ধি সম্পর্কে 25 কারণ
• কিভাবে বুদ্ধি বাড়াতে